1 EKİM 2007, PAZARTESİ

Çekirdek Kasları İçin Egzersizler Fizyo Topu : Fizyo Topu Çekirdek Kasları İçin Egzersiz Varyasyon Otur

Merhaba! Ben Monica ve ben sana başka göstermek için bugün Uzman Köyü adına konuşuyorum Eğer çekirdek için yapabileceğiniz egzersiz. Biz yine fizyo topu kullanmak için gidiyoruz ve Bu bir gerçek bloğu dışarı denir egzersiz türü olacak. Ne sen midenizin de topun üstünde yalandır yapmak istiyorum ve o zaman sadece üzerinde yürümek sizin kollar, sadece bu gibi. Yani kol egzersizleri sadece biraz yapıyor olacak bu konumunu korumayı ama siz de güçlendirilmesi bazı çekirdek yapmak zorunda olacak tarafından. Eğer daha bir meydan okuma istiyorsanız, ne yapabilirim altında daha topu yere olduğunu E

ğer bacaklar itme kadar pozisyon bu iki daha denemek ve emin olmak istiyorum senin geri popo kemer değil, ama düz böyle onları tutmak istiyorsanız, bu yüzden her şey, Omuzlarınız, kalça ve diz tüm satır yukarı olmam

alıdır. Bunların hepsi düz gibi olmalıdır Yönetim Kurulu bu nedenle sırt için egzersiz başka büyük istikrar.

“Çekirdek güçlendirme egzersizleri için bir fizyo topu ile bir oturup varyasyon egzersiz öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzersiz video ders....”
expertvillage
Çekirdek Kasları İçin Egzersizler Fizyo Topu : Fizyo Topu Çekirdek Kasları İçin Egzersiz Varyasyon Otur  Resim 1 Çekirdek Kasları İçin Egzersizler Fizyo Topu : Fizyo Topu Çekirdek Kasları İçin Egzersiz Varyasyon Otur  Resim 2 Çekirdek Kasları İçin Egzersizler Fizyo Topu : Fizyo Topu Çekirdek Kasları İçin Egzersiz Varyasyon Otur  Resim 3 Çekirdek Kasları İçin Egzersizler Fizyo Topu : Fizyo Topu Çekirdek Kasları İçin Egzersiz Varyasyon Otur  Resim 4

Açıklama

Çekirdek güçlendirme egzersizleri için bir fizyo topu ile bir oturup varyasyon egzersiz öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzersiz video ders. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 14196
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Gali B

    Gali B

    1 EYLÜL 2006
  • jkimisyellow

    jkimisyellow

    6 Mayıs 2009
  • UsherVEVO

    UsherVEVO

    15 EKİM 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?