Merhaba! Ben Monica ve ben sana başka göstermek için bugün Uzman Köyü adına konuşuyorum Eğer çekirdek için yapabileceğiniz egzersiz. Biz yine fizyo topu kullanmak için gidiyoruz ve Bu bir gerçek bloğu dışarı denir egzersiz türü olacak. Ne sen midenizin de topun üstünde yalandır yapmak istiyorum ve o zaman sadece üzerinde yürümek sizin kollar, sadece bu gibi. Yani kol egzersizleri sadece biraz yapıyor olacak bu konumunu korumayı ama siz de güçlendirilmesi bazı çekirdek yapmak zorunda olacak tarafından. Eğer daha bir meydan okuma istiyorsanız, ne yapabilirim altında daha topu yere olduğunu E

Açıklama

Çekirdek güçlendirme egzersizleri için bir fizyo topu ile bir oturup varyasyon egzersiz öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu çekirdek egzersiz video ders. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston