Yani bu itfaiyeci hareket olduğunu ve bu hareket üst vücut gücünü alıyor. Ayrıca alır Çekirdek karın gücü. Aynı zamanda denge ve öz disiplin biraz alır. Ben dökümü Bu hareket gerektirir, çünkü üç farklı şekilde içine bu hareket, bu hareket öğrenmek Aslında direğin etrafında dönen çünkü kendinizi biraz güveniyorum. severim Ben damla dediğimiz duygu kullanılan insanlar olsun ve ne olur size bir kez da , aslında sizin omuz çeker, böylece vücudunuz damla ve sonbahar izin gidiyoruz bu var o kolunuzu çekin ve sırtınızı çeker. Eğer farkında olmak zorunda böylece olacak Eğer bu hareket yaptıktan sonra ertesi gün

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dans koreograf gelen itfaiyeci hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni hazırlanmak için ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso