Merhaba! Susan Hilferty duyuyorum. Ben Pole Fitness Studio, orijinalin sahibi ve kurucusu duyuyorum Coconut Grove, Florida'da bulunan Miami kutup dans okulu. Numaram 305-801-3951 olduğunu. Bugün sana Crouch Adım göstermek için gidiyorum. Önce ben yapacağım, ve ben o zaman ben senin için aşağı kıracak. Biraz zor; gidiş işlemek zorunda yanlara. Yanlara gitmek deneyin yoksa karışıklık yukarıya nereye olmasıdır. Senin El üstünde buraya gelip gidiyor ve ben o kadar yanlara bunu yapmak için gidiyorum kamera beni görebilirsiniz. Eğer diğer bacak kaldırma için gidiyoruz ve yanlara doğru gi

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz videoda, uzman göstermek ve nasıl egzersiz ve çekirdek fitness için kutup dans sanatında çömelme sıkma hile yapmak için talimat. Uzman: Susan Hilferty İletişim: www.polefitnessstudio.net Bio: Susan Hilferty Miami, Florida sahibi ve Pole Fitness Studio kurucusudur. Film yapımcısı: Paul Muller