Merhaba! Ben Pole Fitness Studio Susan Hilferty, Miami orijinal kutup dans okulu duyuyorum Coconut Grove, Florida bulunan. Sen 305-801-3951 veya filede beni ulaşabilir www.polefitnessstudio.net. Biz İtfaiyeci denilen ilk hile üzerine gidecek. Ben nasıl göründüğünü size göstermek için gidiyorum, sonra ben onu yıkmak için gidiyorum. Dolaşmak ve yıkmak için üst beden ve çekirdek gücü bir sürü, yukarı, sağa burada, sol ayak yukarı kol Aşil topuğu üzerinde. Gerçekten karın meşgul olacak, bütün bunlar çekirdek vardır Bu olduğu zaman kas ve dairesel bir hareket içinde hareket edecek, ve vardır di

Açıklama

Egzersiz ve çekirdek fitness için kutup dans sanatında bu ücretsiz video nasıl yapılır dersinde kutup dans itfaiyeci hile yapmak öğrenin. Uzman: Susan Hilferty İletişim: www.polefitnessstudio.net Bio: Susan Hilferty Miami, Florida sahibi ve Pole Fitness Studio kurucusudur. Film yapımcısı: Paul Muller