Merhaba! Benim adım Susan Hilferty olduğunu. Ben Pole Fitness Studio, orijinalin sahibi ve kurucusu duyuyorum Coconut Grove, Florida'da bulunan Miami kutup dans okulu. Benim telefon numarası 305-801-3951 olduğunu. Bugün Yeldeğirmeni size göstermek için gidiyorum. Ne kadar size göstermek için gidiyorum yapılan ve sonra onu yıkmak için gidiyorum. İki ayakları her zamanki gibi yukarı ve çevresinde gidiyor Bir yel değirmeni. Bu, tüm çekirdek kas gücüdür. Ben üstüne sol kolumu var benim güçlü kol altta, yine benim sol bacak ile tekmelemek, sağ kolu kapalı geliyor, arkanı dön. Her onl

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz videoda, uzman göstermek ve egzersiz ve çekirdek fitness için kutup dans sanatında fırıldak hareket yapmak için talimat. Uzman: Susan Hilferty İletişim: www.polefitnessstudio.net Bio: Susan Hilferty Miami, Florida sahibi ve Pole Fitness Studio kurucusudur. Film yapımcısı: Paul Muller