Merhaba! Benim adım Tiffany Parklar olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım ve ben gidiyorum Size güç kaldırma hakkında biraz söyle. Eğer ağırlık kaldırma olduğumuz zamanlarda, ihtiyacınız sırt o kadar kemer yerine düz bütün zaman kalır emin olmak için. Çünkü Eğer onu kemer varsa, sonra geri sorunları var ya da geri zarar eğilimi için gidiyoruz ve ertesi sabah yürümek mümkün olmayacaktır. Yani emin sırtınızı tutmak yapmak gerekir Düz ve size asansör kontrol kalmak. Ağırlık senin için çok ağır ise, gerek kilo çıkarmak ve biraz daha hafif bir şey denemek için. Çok başlamak için çalışın Ağır. Yani Anthony

Açıklama

Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte bazı bench press güvenlik ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bio: Tiffany Parkı powerlifting bir 4 zamanlı Devlet yarışmacı ve 3 zamanlı Devlet Şampiyonu. O Texas Lisesi Kadın Powerlifting Derneği yarışıyor. Film yapımcısı: kyle saylors