Merhaba! Benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh Schoolhouse Yoga bir yoga eğitmeni değilim, Pensilvanya. Sana biraz kol dengeleri öğretmek Uzman Köyü adına bugün burada değilim. Biz tekrar squat haline gelmek için gidiyoruz. Biz elimizi bize, bizim ellerimizde, böylece getirmek için gidiyoruz Yine omuz mesafesi ve bizim üst kollarına arkanıza yaslanın gidiyoruz. Yerine düz önümüzde bizim bacaklar getirerek, aslında, bizim ayak getirmek için gidiyoruz Bizim solun üstünden bizim sağ ayak bileğini geçmeye gidiyoruz. Biz kanca gidiyoruz bizim ayaklar birbirine ve sadece bizim b

Açıklama

Poz ve bu ücretsiz online video yoga sınıfında ileri kol denge yoga pozisyonları ve uzanır geçti ayak mastering için ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler