Merhaba! Benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh Schoolhouse Yoga bir yoga eğitmeni değilim, Pensilvanya. Sana biraz kol dengeleri öğretmek Uzman Köyü adına bugün burada değilim. Uygulamada en basit kol dengesi yanlısı poz denir. En güzel yolu bu uygulama bir blok almak için ya da sağlam bir kitap var ve eğer senin tippy ayak üzerine gelip gidiyoruz blok üzerine veya bir kitaba. Aynı omuz mesafesi ellerinizi getirmek için gidiyoruz biz sadece tartışılan ve kollarınızı dışına dizlerinizi getirmek için gidiyoruz. Dirsekleriniz bileklerini kenarlarına kapalı gitmeyin emin olun. Saklamak is

tma bileklerinizi doğrultusunda dirsekleriniz.

Açıklama

Pro bu ücretsiz online video yoga sınıfında ileri kol denge yoga pozisyonu ve uzanıyor poz yapmak öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler