Merhaba! Benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh Schoolhouse Yoga bir yoga eğitmeni değilim, Pensilvanya. Sana biraz kol dengeleri öğretmek Uzman Köyü adına bugün burada değilim. Tamam, ileri hareket. Devam edin ve yere sol ayak getir. Sonra gidiyoruz Sol ayak yukarı getirmek ve sol altında sol omzunu getirmek için gidiyoruz Diz. Sen, yere, böylece aynı pozisyon ellerini getirmek için gidiyoruz sizin bilekleri omuz mesafesi vardır. Sen sol üst sağ ayak bileği geçmeye gidiyoruz ne tür birbiri üzerine ayaklarınızı kanca eğer bakın. Sen basın gidiyoruz senin sol ayak aşağı belinin çeki

Açıklama

Kancalı ayak ileri kol denge yoga pozisyonu ve uzanıyor poz yapmak öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır gelişmiş yoga video kol dengesi için poz veriyor. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler