Pozlar : Oturmuş Yoga Pulluk Poz

Spor

7 EYLÜL 2008, Pazar

Pozlar : Oturmuş Yoga Pulluk Poz

Bir önceki klibi nasıl omuz standı yapmak gösterdi. Ben gidiyorum bu birinde Eğer pulluk, ya da büyük bir yolu olan hilasino omuz stand çıkıp göstermek. Yani sen başınızın üzerinde bacaklarınızı tekme, geri sırt üstü yatıyordu. Geride yere temas yapamıyorsanız Eğer, harika bir yoldur senin eline senin geride dinlenmek için olduğunu. Eğer daha esnek olduğunu ve varsa can bunu, ne yapmak isteyeceksiniz arkanda yere ayaklarını dokunmaktır. Ve bu da Ayaklarınızı arkanda yere dokunmadan eğer gelin, o zaman ellerini getirebilir zemine düştü. Ve yavaş yavaş yuvarlak arka aracılığıyla, ayaklar dışar

ı uzanan. Ek bir streç istiyorsanız Sonra ben size doğru bakıyorum olsa bile, hazır olarak, Eğer başınızı düz tutmak emin olun. Bu senin boyun için çok önemlidir. İstersen Ek streç, başınızın doğru dizlerinizi bükün ve

tapınak sıkmak dizlerinizin ya da kulaklarıyla. O bölgede sağ sağlar. Ve sonra hazırsınız yavaş olarak inmesi, yere doğru ellerini basın. Bu Kullanımı kilo alarak sizin elleri ve arka ve yavaş yavaş kendini

“Yoga pulluk poz yoga omuz standları büyük bir uzantısıdır. Pulluk yoga bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Jen...”

expertvillage

aşağı doğru döndürün. Ve sen bacaklarınızı kat ya da uzatabilirsiniz Onları tüm yol aşağı ve sadece göğsünüze doğru dizlerinizi sarılmak. Ve bu son var pulluk oluşturmaktadır.

Açıklama

Yoga pulluk poz yoga omuz standları büyük bir uzantısıdır. Pulluk yoga bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

Pozlar Oturmuş,,Tekne Poz Pulluk Fitness Merkezi Ücretsiz Nasıl Egzersizler Yoga Köy Uzman

ÖNCEKİ

Yoga Pozlar Oturmuş ...

SONRAKİ

Yoga Pozlar Oturmuş ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!