Merhaba. Şu anda Aslan Breath göstermek için gidiyorum. Enerji almak için gerçekten harika geri fibromiyalji olanlar için de vücutta. Bu yüzünüzde de kasları çalışıyor. Büyük İyi bir nefes tekniği için. Yani, rahat bir konumda olsun. Ya gidiyorsun doğrultusunda topuklar ya da ayak bileğine de geçti etmek. Ve biz ile ilk gösterecektir karnından derin içinize alarak. Nefes verirken, dışarı ellerini almaya gidiyoruz ve bu bütün havayı zorlar. Lütfen getirmek, bu yüzden kötü hava olsun. Bir teneffüs atın. Nefes. Bunu yaparken Yani, dilini aşağı gelir. Gözlerin bakmak ve gerçekten zorlamak hava dışarı

işi olarak.

Açıklama

Yüzünü kasları üzerinde çalışın! Aslan nefes yoga profesyonel yoga eğitmeni bu ücretsiz tedavi video fibromiyalji belirtilerini hafifletmek için poz yapmak öğrenin. Uzman: Philene Trevathan Bio: Philene Trevathan sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. O zumba için yoga sınıfları çeşitli öğretim 24 yıllık bir deneyime sahiptir. Film yapımcısı: nik Ruscha