Uzman Köyü adına benim adım Camp Yenilmemişlerin size konuşan Gilson Oliveira ise New York ve savaşçılar için size bugün pratik tatbikatlar getirerek. Bu sonraki egzersiz aşağı çırpıda denir. İki el ya da tek elle gerçekleştirilebilir. Eğer sen bir spor üyesi ve orada, senin tüp takmak için kasnaklar falan yok Bunu tutmak için örneğin bu boru kullanabilirsiniz, çünkü hiçbir bahane. Sadece etrafında sarın ve geri durmak ve eğitmek ve aşağı hareket değilse yeterli olup olmadığını görmek için gerginliği hissedeceksiniz. O'kay şimdi bunu yapmak için gidiyorum ve size birlikte ayakları ile burada

Açıklama

Savaşçıları için eğitim çalışmaları bu ücretsiz öğretim video daha iyi güç, denge ve klima için direnç bandı matkaplar yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller