Uzman Köyü adına, benim adım Camp Döşemesiz oturtma size konuşan Gilson Oliveira ise New York'ta. Ben savaşçıları için, bugün senin için pratik tatbikatlar getiriyorum. Bu çok olduğunu itme up, plyo push up ilginç türü. Çok, çok boksörler tarafından bilinmekte ve kullanılmaktadır, Ben çalışmak boksörler türleri azından. Boksörler için, onunla çalışmayı seviyorum. Bu üretir güç bir sürü. Özellikle bir tarafta. Ve sonra, örneğin taşırsanız, saat yönünde ve daha sonra geçiş yapın ve sonra diğer tarafı egzersiz yapmadan, gerçekten olacak. Tamam, bu yüzden sadece normal itme kadar gibi. Saat yönünde hareket şimd

Açıklama

Plyo savaşçıları için eğitim tatbikatları bu ücretsiz öğretim video yukarı itin matkap ve Plyo tekniğinin önemini push up yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller