Benim ikinci ucu ben köpek yürümek diyoruz. O? Çok basit. Golf atletik bir çabadır. Eğer öyleysen golf oynamak için gidiyoruz, şeklinde olsun ya da şekil kendinizi tutmaya çalışın. It does not matter Eğer bir gencin konum veya biraz iseniz daha kendim gibi olgun eğer. Ben 58 olduğum anlamına romatoid artrit ve ben rüptüre disk var ve ben hala bir çizik handikap korumak. Ve Bunu yapmak yolu çok basittir. Ben yaptım diliyorum, spor salonu her gün gitmek için zaman var ve yok Ben pahalı ekipman bir sürü kendi yok, ama streç bazı çok basit şeyler almak kabloları ve ilk 20 dakika benim

mak istiyorum. Eğer pazı biraz çalışmak istiyorsanız ve triseps, sadece bir kablo almak, size omuzlar üzerinde atmak ve belki yapmak 10 bunun gibi 12. Bu ne olduğunu gerçekten senin esneklik ve sizi korur Bazı basit streç kabloları ile her şeyi yapabilirsiniz. Buna eklemek istiyorsanız, bazı küçük almak ağırlıklar. 2, 3 ila 4 lira, ama gerçekten hiçbir büyük ve ne yapmak istediğinize başlar ve Eğer biraz kasları o geri germek için gidiyoruz. Bu geliştirmek içi

Açıklama

Golf kasları germe gerekiyor, ancak spor salonu için vaktim yok? Bu ücretsiz video klipte bizim golf uzman bazı golf germe teknikleri öğrenin. Uzman: Johnny Mikes İletişim: www.golflakepowell.com Bio: Johnny Miles Amerika'nın PGA bir Çeyrek yüzyıl ve Ömür Boyu Üyesidir.