Merhaba! İsmim Matthew Moyles olduğunu. Ben Minisink Vadisi burada bir antrenör değilim. Ben adına buradayım Uzman Köyü ve bugün biz rekabetçi güreş üzerine gidiyoruz. Sonraki Biz kalça soygunu olarak adlandırılan üzerine gitmek için gidiyoruz matkap ve temelde ne yaptığınızı Kısa bir sit olduğunu. Josh ve Richard hem de gösterecektir. Önümüzdeki arkadaşlarının gidin. Şimdi, haber konumlarını; Onlar, sol kol veya sağ kol, güzel ve kompakt kendilerini tutmak oldukları gidiyoruz yol bağlı, sıkı olduğunu. Onların dirsek kalça de kilitleyin. Bu ya ulaşan bir güreşçi önleyecektir. O elini bloke edeceğiz.

in. Önce onlar sağa başlamak için gidiyoruz ve sonra sola gitmek için gidiyoruz ve tam hareket görmek için olsun. Bu Ona kalça kontrolü öğretmek için sadece bir matkap olarak değil kullanıldığı, nasıl onlara öğretmek için de var Onların nefes ve genel dayanıklılık kontrolü. Önümüzdeki arkadaşlarının gidin.

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim rekabet gençlik güreş video kalça Heists, temel hareketler, başlangıç ​​pozisyonları, duruşlar ve profesyonel güreş teknikleri öğrenin. Uzman: Matthew Moyles Bio: Matthew Moyles Minisink Vadisi Central School District bir öğretmen ve antrenör olduğunu. O yedinci sınıfta güreş başladı. Film yapımcısı: Daniel Dirks