Merhaba! Benim adım, ben adına burada burada Minisink Vadisi bir antrenör dilerim Matthew Moyles olduğunu Uzman Köyü ve bugün biz rekabetçi güreş üzerine gidiyoruz. Güreş Çok zorlu bir spordur. Güreşçiler ve kapalı hem de disiplin egzersiz gerekiyor mat. İyi bir vücut ağırlığını korumak için, güreşçiler uzak durun önerilmektedir şekerler, örneğin fıstık ezmesi, domuz yağı gibi ağır yağlar. Yüksek kolesterol gıdalardan uzak durun, Böyle pastırma ve şeyler. Sen kırık olur da herhangi bir gıda uzak açık kalmak istiyorum yavaşça. Önerilen diyet çoğunlukla meyve, sebze ve kompleks karbonhidrat olduğunu hızla a

Açıklama

Rekabetçi güreş, temel hareketler, başlangıç ​​pozisyonları, duruş ve bu ücretsiz öğretim rekabet gençlik güreş video profesyonel güreş teknikleri için bir diyet hakkında bilgi edinin. Uzman: Matthew Moyles Bio: Matthew Moyles Minisink Vadisi Central School District bir öğretmen ve antrenör olduğunu. O yedinci sınıfta güreş başladı. Film yapımcısı: Daniel Dirks