Merhaba. Benim adım Jordan Dahl. Biz gelişmiş kat jimnastik bahsediyoruz. Ve ben istedim Eğer üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz bazı gelişmiş teknikleri hakkında konuşmaya başlayın. İlk ben düzen diye bir şey getirmek istediğini olduğunu. Bir düzen, bir arka gibi bir şey tuck ancak bunun yerine vücudunuzun tutmak için gidiyoruz bu pozisyonda yattıktan genişletilmiş ve hafif bir kemer konumunda. Bu hileyi öğrenme büyük zorluk kafa konumudur. Sırt handspring geri başını atma kesin bir pozisyon var. Sizinle ilgili toplu pozisyon daha fazla oturuyor ama düzen o arasında bir yerde daha var

eterli size tür bir geriye asansör vermek için HANDSPRING bir geri olurdu ama olduğu gibi. Yani açıda ayak İnince. Ve sen gitmek tamamen atmak için değil dikkatli olmak ne zaman geri kafa. Sen düzeni için tam bir kemer konumda olmak istemiyorum. It Rahat bir kemer pozisyonu daha. Ve ayak sadece tür senin üstünden gelmek gibi onları oymak. Ve ayak parmakları yere geri getirmek için gidiyoruz.

Açıklama

Jimnastik, özellikle ileri düzeyde çok eğlenceli olabilir. Bu olimpiyat spor tarihinde bu ücretsiz video klipte düzenleri nasıl geliştirileceğine dair bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Ürdün Dahl Bio: Ürdün Dahl üç yıl için bir jimnastik antrenörü olmuştur ve o jimnastik yarışmalarında devlet ve ulusal düzeyde yarışıyor. Film yapımcısı: Paul Kersey