Kayak, biz vücut hareketlerini dışarı ayırabilirsiniz 3 yolu var. En büyük olanlardan biri Bizim gövde döndürmek için yeteneğidir. Göğsümde benim raket koyarsanız, bu gövdeyi görebilirsiniz örnek olarak dönme. Ben attığım her vuruş ile bedenimi hareket ediyor. Bu izin verir benim kollarımda küçük kasları kullanmak için değil, ama benim üst çekirdek kasları kullanıyorum gövde. Biz kayak yaparken, o gerçekten olduğu kadar bizim raket kullanmak için gerçekten önemli değil çekirdek kasları içerir. Biraz nasıl çalıştığını daha görme ilgilenmektedir aynı zamanda. Ben bakarsanız, o zaman benim gövde ile yol gidiyorum

gövde ayırmak ve tünel vizyonu alınamıyor düz aşağı kayık bakarak, o kadar kolay bana etrafında hareket etmek için olacak nehir.

Açıklama

Gövdenize ile kurşun ve bu ücretsiz kayak video serbest hamle, kayak yapmak dengelemek öğrenin. Uzman: James Sullivan İletişim: www.kayaklesson.com Bio: James Sullivan 12 yaşında kayak whitewater kişiye, James Sullivan Zoar Outdoor bir baş eğitmen ve Takım Z. üyesi şu anda Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso