Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bunda segmenti sağlıklı atıştırmalıklar hakkında konuşmak için gidiyorum. Planlama öncesinde aşırı açlık önlemek için fakir seçimler yapmak sürücüleri aperatif sağlıklı bir için en iyi yoldur. Besin yoğun yerleştirin Aç olduğunuzda ofis, araba, ve çantanızda gıdalar bu kez geçmek yardımcı olur ve yoksul seçimler yapmanızı engeller. Iki gıda grupları içeren Seç atıştırmalıklar Eğer gün boyunca gıda çeşitli yardımcı olur. İşte seçeneklerin bir tabak olan sağlıklı aperatifler dolu. Burada Humus bazı pide cips var. Bu karıncala

emek istiyorsanız bu gerçekten çok iyi ve mikrodalga atmak ve bunu biraz eritmek, o mükemmel bir aperatif var. Bunlar iz karışımı iki seçenek, bu bazı fındık ve tohumlar ve kuru meyve vardır. Bu Bir tatlı diş varsa, bu gerçekten, böylece orada çikolata biraz var Gitmek için iyi bir yoldur. Ancak, yiyorsanız miktarı izlemek istiyorum. Bu ilgili İki porsiyon boyutları. Yani çok küçük bir avuç izi karışımı bir porsiyon boyutudur. Bunlar büyük bazı mini muz. Be

Açıklama

Bu nasıl ücretsiz sağlık video sağlıklı atıştırmalıklar almak için. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh