2 EKİM 2012, Salı

Sağlıklı Sosis

Iyi lou İnternet bugün Seni göstermek olduğumu birçok o bir şey yapmak nasıl insanlar beni nasıl sağlıklı hale getirmek için size göstermek için imkansız düşünürdüm sosis artık sosis gibi tam sucukları olacak tat almak yapacağız değil tek fark bunun yerine olacak gözlerimi ilgisi var bunun içinde et var Ağırlık dokulu bitkisel protein kaybetme için gizli silahı Eğer tüm malzemeyi olması gerekir derece kolay yapmak hepsi Böylece ilk kapalı yapacağız içinde bitkisel protein için metin yarım bir fincan koymak konum Bir acı aşk Buna bir son sadece noktaya bir buçuk adresinden sıcak musluk suyu bir bard

ak başladı Zor olduğunu nereye üzerinde parmağınızı koymak için Birlikte biraz mikseri yapacağız ve ne zaman tüm doku proteinlerini seviyorum Tamamen suya batmış ve sonra 5 dakika boyunca bir kenara olacak hazırsınız E

ğer Gelecek ne o zaman otururken böylece sorun değil senin olacak kendinizi suya yarım fincan olduğunu ve bir kaseye ve daha sonra bundan önce kendinizi biraz olsun gidiyoruz dava Sıvı duman Bu sıvı du

“Daha İşte Tarif & http://goo.gl/BKyKB Bugün imkansız yapmak! Nasıl Sağlıklı sosis yapmak göstereceğim! Şimdi sağlıklı sosis, ben onu sosis gibi tadı ve sosis ayn...”
Derek Banas

man gibi görünüyor ve bu size duman vermek için neler var küre sosis ve sıvı duman bir buçuk çay kaşığı ihtiyacımız olacak yani sadece orada suyla ve içine bunun için Kendinize ben MSG benzer kullanılan bazı ya sıvı aminoları olsun Sipariş Tamari kullanmak veya kullanabilir veya sos mısın üç yemek kaşığı koymak % uh işte Bir çok ve daha sonra bu ne var ki Ücretsiz az yağlı tekrar hizmet Marcia için kullanıyorum neden sadece her şeyi tutmak için Bu kullanarak neden

Sağlıklı Sosis Resim 1 Sağlıklı Sosis Resim 2 Sağlıklı Sosis Resim 3 Sağlıklı Sosis Resim 4

i dördüncü fincan için 15 kalori olmasıdır Hayvan da orada anahtar hakkında böyle içeriden koydu ve o zaman kendinizi dördüncü bir çay kaşığı duydum bit sadece olsun önemsiz miktar ve pekmez en azından dördüncü durum neşeli gitmek ama olmak zorundasınız mükemmel tam olarak bu birçok kez önce yapılmış o zaman sadece kase içinde o kadar hizmet edeceksin Beklemek zorunda kalmamak ve daha sonra ayrı bir kapta o kenara kuzen tarafta bitkisel protein belli üzerinden dokulu hatırlamak Kendime kepekli un 1/2 alabilirsiniz Sos

aslında yüzde 100 kepekli un ve tüm gerçeği Virüs MENA burada çalıştırmak istediğiniz keten tohumu gelen Bu içine buğday kepeği 1/4 fincan yine ben sadece üzerinde gibi kullanıyorum ekleyebilirsiniz ne marka önemli değil süreç yani bu konuda yardımcı olacak aa dördüncü fincan tam buğday kepeği var doku ve lezzet hem de her şeyi birlikte bağlama ve daha sonra kendinizi beslenme maya size ne denir bir çorba kaşığı almak sen eğer öyleyse yine böyle sağlık, gıda mağazaları ve şeyler bu olsun çaba ortaya koymak için istekli mısın gerçekten lezzetli şeyler yemek ve böylece kilo vermek mümkün konum beslenme bir çorba kaşığı var Doğu Tabii internette kapalı tüm bu şeyler konum ve kendimi 1 yemek kaşığı almak, sonra ne zaman Gerekçesiyle veya öğütülmüş keten tohumu Canucks 1 yemek kaşığı Yine bu Karadeniz, özellikle birbirine bağlayan yardım edecek her şeydir Eğer kendimi almak için değil bu arada, bu defol olacak tüm gerçeği var Bazı sarımsak tozu Orada bir çay kaşığı sarımsak tozu olacak ve evet var Onları kendime yarım çay kaşığı almak veya her şeyi baharat istiyorsanız bu Rezene tohumu Eğer gerçekten bir yarım tatlı kaşığı daha koyabilirsiniz biraz baharat kadar istiyorum Ben bir delik çay kaşığı ile işaretlemek için gidiyorum rezene tohumu herhangi kendiniz çift size ama zemin biber ve orada bir çift tire istersen tarifi aslında diyor size kalmış bir buçuk çay kaşığı birçok olacak kendinize bir buçuk olsun cayenne tatlı kaşığı Yine acı biber daha koymak olabilir ve isterseniz onu bile baharat ayrıca o zaman sadece şu an etrafında çünkü bunları yapabilir protein hakkında benim metin öyle yapılır olacak Ben sadece onların orada o değil yapar her şeyi almak ve bunu görebilirsiniz arada ve tüm üzerinde mix gelmek kesindir Birlikte ve aslında et gibi tür bakmak Bir dakika içinde burada daha fazla benim gibi aman aman bir şey bizim diğer koyduğunuzda Sıvı karışım daha önce yapılmış ve tüm maddeler eklenmiş olduğunu Yüz kız kadar iyi karıştırılmış şimdi Scopus şeyler kadar yapmak zorunda ve ben olacak rent-a-car biz önce birlikte koymak aldı küçük sıvı Orada değil bunu ve daha da ileri ki karıştırın Burada ev streç neredeyse uzak olması sizin birkaç dakika yapılır Kendinizi biraz sucuk köftesi Sadece Morningstar bu karşılaştırmak sucuk köftesi olacak olması sabaha yarısından daha az kalori hakkında olabilir üç kat büyük kaynak ki ben o yavaş ama iyi demek bence dışında iyi bir karşılaştırma Ben tüm besin var oldukça iyi yağ ve daha fazla lif aynı miktarda iyi videoların bilgiler gerçek saygı onların bahçesinde çok geç şeylerin hepsi meselesi ön var şimdi ne kurmak Tamam şimdi ben bir ödeme var ve burada yemek Altı üzerinde var açısından 10 toplam dışarı bilge ısı Bu biraz küçük parçalar almak nerede bu biraz farklı açık sosis karışımı ve atmak akşam yemeği üzerine dört başlar top beklemek Bu olur ise gideceğiz ve sıcak su altında ellerimi ısıtmak Bunu görürseniz bu ofis emin onlara sopa değil yapmak, böylece ya değil ama Bu adam yakınlaştırmak eğer kendi görmek mümkün olabilir Biraz o bir mağaza içine var orada söylemek attı bir sosis var ısınmasına ve pişirmek o iyi bir kötü gibi vakit var demektir yani Beni burada hiç yapmak için burada yaklaşık dört sucuk köftesi var bu 12 büyük üye Biri bir golf topu büyüklüğüne olandan biraz daha iyi bir şey olsun sıra geniş temelde kadar büyük olduğunu farklı açılardan bakmak ve michael da yenilikçiler şekilde geçmesi herhalde Bir çay masa Spooner yemek kaşığı ve eski bir buçuk orada var oluyor Bu küçük ve orada size yapmak istediğiniz seviyorum tüm kaçınarak kullanabilirsiniz için başka bir kaynak o da hepimiz güzel bir arada tutmak demek akşam atmak ve kimse var ve başka veya böylece biz sadece orada oturup edeceksin ne var önceden rezervasyonu bu adamlar tüm içine bastırarak sen tamam biraz sabırsız olsun Ayak motoru kesinlikle harika bir araya kızarana yakalayabilmeleri orada görmek ve orada yan başına yaklaşık iki dakika pişirildikten sonra söyleyebiliriz Eğer gerçekten güzel pişmiş ve yasadışı İsis üzerinde bazı kendinizi var Sağlıklı sucuk köftesi kurs daha uzun pişirin Eğer sadece bir kaç dakika içinde söylemek çok tercih eğer imkansız yapmak mümkün değil yapmak Sağlıklı sos fatties altımızda herhangi bir sorunuz yorumunuz veya istekleri terk bir dahaki sefere kadar.

Açıklama

Daha İşte Tarif & http://goo.gl/BKyKB Bugün imkansız yapmak! Nasıl Sağlıklı sosis yapmak göstereceğim! Şimdi sağlıklı sosis, ben onu sosis gibi tadı ve sosis aynı dokuya sahiptir demek. Ancak Dokulu Bitkisel Protein yerine domuz eti ve sağlıksız sosis bulmak diğer rastgele şeyler yapılır. Benim sağlıklı sucuk köftesi 158 kalori her biri. Onlar 9 gram lif (% 50 gereksinimleri), Protein 14 Gram (% 30 gereksinimleri) ve Yağ (0,05% gereklilikleri) sadece 3 gram var. Sizin ortalama sağlıksız sosis patty Fat gelenlerin Kalori 198 ile 230 kalori olduğunu! Benim sosis, normal vejetaryen köftesi daha sağlıklıdır !!! Sağlıklı Sucuk için Reçete Sıcak Su 1/2 Cup 1/2 Kupa Dokulu Sebze Protein ekleyin ve karıştırmadan sonra 5 dakika bekletin. Bir kase ve karıştırın aşağıdaki birleştirin: 1/4 Kupa Buğday Kepeği 1/2 Kupa Tam Buğday Unu 1 TB Beslenme Maya 1 TB Öğütülmüş Keten Tohumu 1 tatlı kaşığı Sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı rezene tohumları (Daha Heat için) 1/2 çay kaşığı Karabiber 1/2 çay kaşığı Cayenne Pepper (Daha Heat için) Ayrı bir kapta karıştırın ve ardından birleştirin: 1/4 Kupa Sıcak Su 1/2 çay kaşığı sıvı Duman 3 TB Sıvı Aminos, Tamari veya Soya Soslu 1 tatlı kaşığı Vermont Şekersiz Şurubu veya Normal Maple Şurup 1/4 çay kaşığı Pekmez Yukarıdaki birlikte karıştırılır her şey (4 Büyük Patties yapar) sonra, yan başına 2 ila 3 dakika süreyle% 60 her patty kızartın.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Derek Banas

Derek Banas

Ben senin isteklerine dayanarak eğitimlerini yapmak. Hayal edebileceğiniz herhangi bir konuyu kapsayacak

YORUMLAR



9.5/10

  • 172
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 71
    Yorum
  • 11033
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ChrisCrossMedia

    ChrisCrossMe

    17 EYLÜL 2009
  • katherine gomez

    katherine go

    1 Aralık 2011
  • Sams Page :D

    Sams Page :D

    15 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?