23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Saldırı Ve Savunma Futbol İklimlendirme Matkaplar: Futbol Oyuncuları Güç Matkap

Şimdi egzersiz sırasında omuz güçlendirmek için bir egzersiz yapacağız ve geçen matkap egzersizler arasında. Bu itme kadar elle yürüme denir. Fikir Bir itme yukarı pozisyonda kalk 1 itme yukarı yapmak ve daha sonra yaklaşık yan ellerinizi yan taşımak için 5-10 adım. O iyi olsun sonra üzerine ellerini geçerken deneyin. Bu egzersiz arasındaki ve yolcu egzersiz bu omuzlar bir acemi oyun kurucu iyi bir işi olmalı..

“Futbol quarterbacks için, üst gövde ve omuz gücünü geliştirmek önemlidir. Bu ücretsiz spor egzersiz video oyun kurucu için bir üst vücut futbol klima matkap öğren...”
expertvillage
Saldırı Ve Savunma Futbol İklimlendirme Matkaplar: Futbol Oyuncuları Güç Matkap Resim 1 Saldırı Ve Savunma Futbol İklimlendirme Matkaplar: Futbol Oyuncuları Güç Matkap Resim 2 Saldırı Ve Savunma Futbol İklimlendirme Matkaplar: Futbol Oyuncuları Güç Matkap Resim 3 Saldırı Ve Savunma Futbol İklimlendirme Matkaplar: Futbol Oyuncuları Güç Matkap Resim 4

Açıklama

Futbol quarterbacks için, üst gövde ve omuz gücünü geliştirmek önemlidir. Bu ücretsiz spor egzersiz video oyun kurucu için bir üst vücut futbol klima matkap öğrenin. Uzman: Dan Holbert Bio: Antrenör Dan Holbert 20 yıldır Oakland ve la alanında profesyonel sporcular için kişisel antrenör ve fitness danışmanı olmuştur. O Burbank Dünya Gym'deki talimatını verir. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 19
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 39763
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 24 Канал

    24 Кана

    5 ŞUBAT 2006
  • Kap Slap

    Kap Slap

    8 Mart 2010
  • Warner Bros. UK

    Warner Bros.

    6 HAZİRAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?