16 ŞUBAT 2008, CUMARTESİ

Samba Yapılır: Brezilya Dans Dersi: Brezilya Samba İçin Germe Egzersizleri

Yani, şimdi ben, hiç olmadan dans ya da egzersiz başlamak asla söylemek için gidiyorum germe zahmetsiz on dakika. Kullanmak için gidiyoruz çünkü Özellikle Samba dans senin bacaklar çok, çok yüksek enerji ve güçlü bir dans stili var. Yani, ben gerçekten size tavsiye bacaklarınızı germek. Samba için benim en sevdiğim streç egzersiz bu biridir. Çünkü Eğer kaslarınızı gerin için gidiyoruz. Olmak için gidiyoruz Tam kaslar Bir çok kullanıyor. Ve tabii ki bacaklarınızı açın ve germe geleneksel yapabilirsiniz sırt germe ve aynı zamanda bacaklarını germe için gidiyoruz. Tamam? Yani Başlamadan önce baz

ı germe yapın. Sen dizlerinizi bükün ve sen ne kadar iyi görebiliyorum hissediyor. Dediğim gibi Ve bu, en azından, on dakika gittiğini emin olmak için yapmak tüm hareketleri yapabilmek için. Özellikle kalça bölgesinde,

sen germe olmalıdır çok. Gerçekleştirmek başlamadan önce Yani bu germe en az on dakika yapın.

“Germek ve dans için ısınma bu ücretsiz video klipte Brezilyalı Samba denilen öğrenin. Uzman: Patricia Prata İletişim: www.patrciaprata.com Bio: Patricia Prata Lo...”
expertvillage
Samba Yapılır: Brezilya Dans Dersi: Brezilya Samba İçin Germe Egzersizleri Resim 1 Samba Yapılır: Brezilya Dans Dersi: Brezilya Samba İçin Germe Egzersizleri Resim 2 Samba Yapılır: Brezilya Dans Dersi: Brezilya Samba İçin Germe Egzersizleri Resim 3 Samba Yapılır: Brezilya Dans Dersi: Brezilya Samba İçin Germe Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Germek ve dans için ısınma bu ücretsiz video klipte Brezilyalı Samba denilen öğrenin. Uzman: Patricia Prata İletişim: www.patrciaprata.com Bio: Patricia Prata Los Angeles yaşayan bir üçlü tehdit Brezilyalı aktris. Patricia eğitim ve uzun yıllar dünyanın en iyi dans sanatçıları ile çalışmaktadır. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.8/10

  • 11
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 20467
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DrePwn

    DrePwn

    22 Temmuz 2011
  • FASHTAG

    FASHTAG

    5 EYLÜL 2012
  • Need for Speed

    Need for Spe

    8 ŞUBAT 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?