Yani şu anda biz sadece bir dönüş olacak temel dönüş, üzerine gitmek için gidiyoruz sol ve biz bu rahat almak için gidiyoruz. Yani yolu ayak gidiyor olarak, biz ayakları ile başlamak için gidiyoruz olduğunu taşımak ve sizin sol almak istiyorum at bacak tekme bu tür konuştuğumuz ve sen, sen onu ayarlamak için gidiyoruz sağ ayak kullanmak için gidiyoruz ve sadece tür tüm kendinizi açmak için, o kapalı sıçrama yol etrafında. Yani biz sadece bir satırda ayakları üzerinde birkaç kez gidersiniz, böylece alabilirsiniz hissediyor şekilde ve nasıl vücut ağırlığı dengelemek istiyoruz rahat. Yine, Bu çok

malde size şaşkın olsun çünkü, üst üste bu kadar çok, ama için olmaz alıştırmalarla amaçları, bunda yanlış bir şey yok. Yani sadece, akılda tutmak Bacağına ilk adım, bunu, mümkün olduğunca edecek isteyen küçük atı bacak tekme, sen açmadan önce. Devamını sol bacak pick up ve geri aşağı koymak Eğer açmadan önce, o dönüş için sabar daha estetik var.

Açıklama

Sağ ayak kapalı sabar dans, pivot sola çevirin. Dans bu ücretsiz video serisi Batı Afrikalı dans ve müzik bir sanatçı ipuçları ile bir Senegalli sabar dansın temel hareketlerini öğrenin. Uzman: Alisha Ross Bio: Alisha Ross performans ve fazla dört yıl için Batı Afrika müziğinin çeşitli şekillerde dans olmuştur. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso