Seninle bazı paylaşma fırsatı Uzman Köyü teşekkür için bu kez alalım temel ev eğitim tatbikatları. Biz atlama ipi ile bazı koşulu yapmak öğrendim biz yani ağız kavgası, bazı görsel top egzersizleri, hiper uzantıları, ab egzersizi yapmak için öğrendim, nasıl baş presleri üzerinde bir çift yapmak. Biz de bir kutu kurulum nasıl öğrendim alt gövde. Sonra egzersiz nasıl kullanılacağını öğrenerek bitirmek için gidiyoruz grup. Bunlar sadece Uzman Köyü sizin için istiyorum egzersizler bazı Evinizde eğitim egzersiz dahil. Daha fazla bilgi için bizden ayrılmayın more bol yol. Teşekkür ederim bu kapalı imza Koç

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video klipte çalışmanızın serbest ağırlık ve direnç bantları kullanmanın yararları Özeti. Uzman: Dan Holbert Bio: Antrenör Dan Holbert 20 yıldır Oakland ve la alanında profesyonel sporcular için kişisel antrenör ve fitness danışmanı olmuştur. O Burbank Dünya Gym'deki talimatını verir. Film yapımcısı: Nathan Nili