Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Eğer sağ kolu tam hareketi pratik sonra, sol kola hareket ve ayrılan her kolu ile gerçekten rahat hissediyorum hemen sonra, tam hareket inme. Şimdi biz nasıl çalıştığını göstereceğim. Bu kadar zaman, kollarına biriyle başlar vücudunuza yakın alıyorum nefes almak ve daha sonra birlikte diğer kolunu hareket ettirmeye çalışın. Nefes kontrolü çalışın ve sadece her 3 inme veya diğer 2 vuruş Nefes almaya çalış Sizin için zor eğer, bu nedenle Olga yapıyor görebilirsiniz. Şimdi Şimdi havayı,

Açıklama

Uzman yüzücüler ders videoyu yüzme bu ücretsiz başlayanlar bir on-deck gösteri ile serbest kulaç nasıl gösterir. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler