Biz sidekick gelmek için gidiyoruz. Şimdi bu gerçekten omuz çalışır, ancak ben Ayrıca bacak içini masaj olacak. Yani yapmak istediğiniz ilk şey Asansör bacak kadar ve bunu uzun istiyorsun, bir diz kilitli, ancak meşgul değil istiyorum. Ve Ben daireler çizerek yavaş başlamak için gidiyorum. Bu ne kadar dışarı elimden bana göstermek için gidiyor O bacağı almak. Yani yavaş yavaş aşağı rulo için gidiyorum, ben görünce o, tamam işte O çok uzun basmadan nasıl gidebiliriz kadar ben tür sahtekar bacağını rest Orada benim ayak. Ben parmak işaret, kararlı burada, bu eli almaya gidiyorum Ben ileri geri, o u

Açıklama

Tay yoga masajı yan tekme omuz ve bacak içini hem de çalışıyor. Bu ücretsiz masaj terapisi videoda bir yoga eğitmeni ipuçları ile yan tekme Tay yoga masajı tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz