Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Şimdi nasıl serbest vuruş ile nefes için size göstermek için gidiyoruz. Senin yerin Sol eller yukarı ön, sol hareket etmiyor ve daha sonra yalnızca kontur başlangıç Sağ eli. El vücudunuza yakın alır başınızı döndürürken, bir nefes al. Geri el getirdiğinizde, tekrar suya baş koymak ve kabarcıkları bırakın. Yani bir kez daha, sağ sadece. O vücudunuza yakın aldığında başını döndürmek, Hava alabilen ve el geri giderken sonra başını geri getirin. Peki şimdi biz gidiyoruz sol el ile farklı bir açıdan

Açıklama

Tarafına başınızı döndürerek freestyle, yüzerken bir nefes al. Uzman yüzücüler ders videoyu yüzme bu ücretsiz başlayanların serbest vuruş yüzerken nefes nasıl bir on-güverte gösteri verir. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler