RICHARD NEIL: Eğer başparmak ile bu alanda yeterince yoğrulur yaptıktan sonra Peki, o zaman, bunu yapabilirsiniz Burada istediğiniz kadar gerçekten çok zaman harcamak. Ben hangi can benim dirsek kullanarak içine hareket edeceğiz Burada biraz-biraz yoğun olabilir. Ama aynı bölgede o çalışacağız nereye knot hissediyorum, ya da puan tetikleyebilir, üzerinde çalışmış olması gerekir. Dirsek ve sizin kaldır omurilik yanında yavaş yavaş sırtın aşağı ön kol, ve sadece kapalı slayt senin tür midlevel arka alanı gibi ortağın geri. Aynı noktada başlayın. kullanıyorum bir rehber tür olarak benim başparmak. Ben

akmak için çalışıyor, bir süre orada rahat olabilirsiniz. , Breathe Sarah, nefes al. Sadece - Eğer aşağı önkol oynatabiliyor ve bu tarafa soyulmaktadir olarak, süregelen inme tür. Eğer üç ya da dört gibi Ve bu kadar çok kez yapabilirdi, hatırlayarak her iki tarafı da çalışmak. Yani, o zaman, başparmak ile her iki tarafın çalışıyoruz dirsekleri her iki taraf ve eşinizin başını çevirmek zorunda sen kadar çünkü bir masaj tablo yastık değilsin, ya da bu yana zemin üzerind

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video klipte uzman masaj terapisi ipuçları stres ve gerginliği azaltmak için bir Japon shiatsu boyun masajı yaparken dirsek nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Richard Neil Bio: Richard Neil lisanslı, sertifikalı masaj terapisti olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili