Tamam, hoş geldin. Bobby Larew, dalış üzerinde uzman değilim. Biz engel aşamasında konum bizim ön yaklaşım, tamam. Biz şimdi engel aşamasında konum, yaklaşım yaptık. İşte biz sadece konuştuk ne işaret ayak parmakları karınca. Şimdi bacaklarınızı hakkında konuşacağız. Bu tamam, gerçekten zor bir parçasıdır. Yani her iki bacak yürümek istiyorum. Almak benim hatırla kapalı bacak benim sağ bacak olduğunu. Benim son adımı, benim beşinci adımda olduğumda Yani, ben koymak için gidiyorum Bu bacak benim kilo nedeniyle daha fazla ağırlık ve ben bu bacak almak güç ve itme, uzak yönetim kurulu, tamam aşağı gidecek. Y

karmak bacak Tamam, karışık alamadım bu yüzden diğer tarafta yapacağım, senin sol bacak olduğunu. Benim sol bacak take off olduğunu. Benim sol bacak ve ayaklarımı olarak bastırıyorlar güç elde etmek kurulu, yapmak Yönetim Kurulu viraj. Benim sağ bacak hala 90 derecelik bir açı gelip gidiyor. O gidiyor Tamam, bir L benziyor. Şimdi sol diz sıkışmış sağ ayak konum unutmayın. Budur Ne dalış engel bölümünde bacaklarınızın olur.

Açıklama

Bir dalış engel kurarken bacaklar gücünün önemli bir kaynağıdır. Bu ücretsiz video profesyonel dalış eğitmeni engel esnasında bacaklarınızı kullanarak bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown