Sana boyun bir şişkinlik disk üzerinde çalışacak bir egzersiz göstermek istiyorum. Bükme ile ve torna ve döndürme, sen etkileyebileceğini boyun disk çıkıntı edebilirsiniz Omurilik veya sizin sinirler tarafı çıkan etkileyebilir. Ben göstermek için gidiyorum Boynuna sizin için egzersiz. Eğer koyan yaparken siz ise egzersiz yapabilirsiniz Eğer oturuyorsun veya ayakta yaparken. Ben ayakta egzersiz yapmak için gidiyorum. Siz emmek çalışın, nefesinizi kesmek, son nefesi, iki derin nefes alın boğazınıza içinde hava, bu sürece ve sonra rahat bir nefes alabilirsiniz tutun. Sen hissedeb

Açıklama

Boyun ağrısı tedavi edilmesi için birçok bütüncül yaklaşımlar bulunmaktadır. Bu ücretsiz bütünsel video sertifikalı fizyoterapist gelen dururken bir şişti diski tedavisinde yardımcı olmak için yararlı bir egzersiz öğrenin. Uzman: Dr. Karen Pryor İletişim: www.health-sphere.net Bio:. Karen Pryor, PhD, PT, sağlık ve şifa bir out-of-the-box yaklaşımı teşvik adanmış bir bütünsel konuşmacı olduğunu. Onun yaşam misyonu tedavi ve insanları yetiştirmektir. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge