Şimdi senin koyan sırasında egzersiz yapmak nasıl, bizim hasta, göstermek için gidiyoruz. İlk olarak, ne yapmak, size "Senin bel? O zarar veriyor sizin arka mi?", Emin olun "Evet." "Tamam." Yani hastam var, ya da kendiniz, hissediyorum yere geri senin düşük germek çekiş gibi bel, biraz nazik römorkör. "Tamam." Şimdi, ben ilk size göstermek için gidiyorum ve o zaman ben bunu denemek istiyorum. "Tamam." Siz iki büyük nefes, senin havanın tüm dışarı üflemek son nefesini alacağım. Sonra denemek sağ buraya nefes emmek için çalışıyoruz ve bir şey hissedebilirsiniz gibi hissediyor

Evet!" Birazcık? "HI-hı." İyi.

Açıklama

Sırt ağrısı hafifletmek için kullanılan birkaç bütünsel egzersizler vardır. Bu ücretsiz bütünsel video sertifikalı fizyoterapist gelen Yatarken sırt ağrısı egzersiz öğrenin. Uzman: Dr. Karen Pryor İletişim: www.health-sphere.net Bio:. Karen Pryor, PhD, PT, sağlık ve şifa bir out-of-the-box yaklaşımı teşvik adanmış bir bütünsel konuşmacı olduğunu. Onun yaşam misyonu tedavi ve insanları yetiştirmektir. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge