Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Senin tekme suya girmeden ve uygulamadan önce başlatmak için iyi Su içinde biraz bacaklarınızı kenarında havuz dışında otururken ve senin tekme uygulamaya çalışın. Senin bacaklar düz olduğundan emin değil tamamen uzatılmış olun. Dizler biraz bükük olduğundan emin olun.

Açıklama

Havuzun kenarından tekme ile sırtüstü için bir tekme uygulayın. Uzman yüzücüler bu ücretsiz acemi yüzme, video dersinde sırtüstü tekmeler uygulamaya nasıl gösterir. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler