WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Ekipman bu parça bacak pres denir. Biz bodur makine ile yaptığımız gibi aynı zamanda kuadriseps çalışacaktır. Ancak, biz de olacak Daha fazla glutes ve hamstrings egzersiz. Bu tek aynı prensip doğrultusunda oturduğundan Hidrolik piston, dışarı itmek burada pozisyonda ayak koydu ve bunun sadece bir meselesi rahatlatıcı, iterek dışarı iterek, geri, bununla aynı şey, dizleri üzme birlikte veya, onları parlama hizada bacaklarını tutun. Ve ben itiyoru

Açıklama

Hidrolik kaldırma sistemleri ve yığılmış ağırlık eğitim bu ücretsiz egzersiz video egzersiz bacaklar bacak pres hidrolik sistem ve nasıl nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Wally Reule Bio: Wally Reule son 30 yıldır profesyonel bir Personal Trainer olduğunu. O her zaman insanların fiziksel aktiviteler geliştirmek için en gelişmiş ve etkili yöntemler arayın. Film yapımcısı: Danniel Fishler