Merhaba! Bu Uzmanı Köyü adına David Jackel ve ben hakkında konuşmak için buradayım Bir soğuk önlemenin bir yolu olarak egzersiz. Öyle çünkü Şimdi, her zaman egzersiz olur vücudunuz için çok iyi şeyler. Aerobik egzersiz, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hızları senin metabolizma kadar. Eğer metabolizma sisteminizi floş hızlandırmak o zaman ne yapar. Aerobik egzersiz de çok önemlidir ciğerlerinin daha güçlü yapar varsa çünkü Güçlü bir solunum sistemi, bir soğuk yakalamak için daha az olasıdır. Egzersiz aynı zamanda stresi azaltır bir soğuk önemli bir sebebidir. Ne kadar egzersiz gerekir? Peki, sen yok

sweeting ve o sıcak ve herkes ise bu yüzden sürekli ellerinizi yıkayın ve kullanmadan önce makineler aşağı silin, ekipman dokunmadan Onları saygılı olmak ve onları da kullandıktan sonra bunları silin ve. Spor salonunda olduğunuzda ve Eğer bu var bir yerde yakın çalışmak için bir yer seçin, bir seçim var hava akımının çok. Almak için gidiyoruz değil sıkı bir alanda varlık temiz hava gerçekten Kötü, herkes sert ve gerçekten nefes çünkü bir kişi mikroplar, herkese va

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video serisi de soğuk algınlığına önlemek için egzersiz öğrenin. Uzman: David Jackel Bio: Bir şarkıcı olarak, David Jackel soğuk gerçekleştirmek için onun yeteneği üzerinde sahip olabileceği korkunç etkilerini bilir. Film yapımcısı David Jackel