Yukarı ve aşağı size en direnci veren alanı bulmak Genellikle sonra ve hemen hemen o bölgeyi hedeflemek istediğiniz ve tür dışarı germek. You can ya O bölgeyi hedef ve dışarı germek veya gergin olarak değil bölgeye daha fazla basınç uygulayın bu yüzden ilk üzerinde çalışmak istediğiniz alan terapist olarak hemen hemen size kalmış. Ben güzel kadar yoğun değildir ve tür dikkat çekmek o bölgede çalışmak istiyorum Gerçekten çok sıkı olduğu bölgeye o bölgede değil, çok dikkat. Ne gibi yapmak için ben bunu germek zaman, ben tür doğru arka iki ucunda başlamak istiyorum olduğunu omuz ve bel. Ne yapmam ben öy

dirsek kullanabilirsiniz İstediğiniz ama benim boğum kullanmak isterseniz. Yani bastırın ve tür tüm getirmek ve tür etrafında omuzları ve. Eğer isterseniz silah aşağı gidebilir. bir Zamanlar Yine arka alt taban aşağı gitmek, bir referans olarak başınızı ve omuzlarınızı tutun ve gel. Bir diğer iyi şey senin kadar hızlı sadece ısı ve sürtünme yaratmak kan getirmek ve akış getirmek ve bu kan getiren iki iyileştirici özellikleri vardır edebilirsiniz ve kaslara ok

Açıklama

Spor masaj terapisi teknikleri bu ücretsiz öğretim video dersinde uzman tavsiyesi ile bir sporcu için arka problem alanlarını hedef öğrenin. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili