Ben ellerimde ağırlıkları, benim en sevdiğim şey, tamam mı? Halter. Tamam! Hadi yapalım ağız kavgası biraz daha zor. Bunu yapmak için yollar bir sürü, sadece kutuyu açıp, farklı denemek şeyler. Gidiyoruz Burada, hazır mısın? Aynı pozisyon, omuz genişliği başlamak için iyi bir yerdir. Haydi Sadece bunu. Tamam, bu kadar basit. Bu biraz daha zor hale getirir. Sana göstereyim küçük bir ipucu. Tutun. Ben de çalışıyorum ne kası? Merhaba! Pazı. Pazı kası. Buna ne dersin? Bir kol yukarı bir kol aşağı, kalp hızı ne çalışıyorum, yukarı gidiyor? Merhaba! Merhaba! Ne çalışıyorum? Omuz. Ön ve arka omuz, tamam mı? Na

Tamam? Bu basit yani, o kadar değişir, elinizde bazı ağırlıkları koymak onu biraz yapmak var daha zor. Sen benim kalp atışları kadar duyabiliyorum bazı üst beden çalışmaya gidiyoruz. Ne yapıyorum? Ben de kalori yakıyorum. İşte gördünüz, ağız kavgası halter kullanarak.

Açıklama

Bu nasıl özgür oyun sağlık video oyun fitness halter kullanın. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili