28 EYLÜL 2008, Pazar

Stunts Ve Aksesuarları Ponpon Kız: Nasıl Amigoluk Uygulamaya Atlar

Merhaba, ben senin amigo atlar uygulamaya nasıl anlatmak için buradayım Lucy İspanya değilim. Uygulama Eğer çünkü yükseklik ve form geliştirmek için gidiyoruz atlar için geldiğinde çok önemlidir Her gün bir kaç basit egzersizleri yapmak son derece eğer. Yumruk ve en önemlisi, olsun senin Onların iyi görünümlü atlar, sen germek ihtiyacımız olacak. Stretch, streç streç. Yeterince diyemeyiz. O kadar önemli. Sizin daha gelişmiş söz konusu olduğunda herkies, mızrakları ve çift dokuzlu gibi atlar. Düzenli yapmak istiyorum gidiyoruz uzanıyor, ayrı, aşağı tarafa, orta, diğer tarafa bacaklar. Ayrıca konum

içini streç, örneğin kelebek olarak kat uzanır bir sürü yapmak istediğiniz olacak bacaklarınızı ve alma konusunda çalışmak istiyorum gidiyoruz bölünmüş streç senin Yere göğüs ve bacaklarda başınızı alıyorum. Biz konuştuk Şi

mdi germe ve bunun önemi, yaklaşık yirmi dakika bir gün için üzerinde çalışması gerekir. Sonra tonlama ve kaslarınızı eğitim, gücü üzerinde çalışabilirsiniz. Için iyi bir egzersiz Basit bacak asansörleri yapmak v

“Amigoluk pratik atlar zaman sık sık ve iyice germek ve tam boy aynası önünde pratik deneyin. Pratik amigo amigo stunts bu ücretsiz video deneyimli bir amigo ipuçl...”
expertvillage

ardır. Sağ bacak üzerinde yoğunlaşın. Sen olmak istiyorum gidiyoruz apışıp pozisyon, sen ettik böylece önünde sağ elini koyarak, sol bacak üzerinde arkanıza yaslanın dengenizi aldım. Sen, sadece ayak işaret etmek istiyorum Sizin yaptığınız aynı form gidiyoruz senin atlama ve yerden bu bacak kaldırma. Ben 1530 için temsilcileri hakkında yapacağını almak Bir mola ve anahtar tarafı. Şimdi biz bu egzersiz öğrendim, bir ayakta yapabilirsiniz Benzer bir şekil

Stunts Ve Aksesuarları Ponpon Kız: Nasıl Amigoluk Uygulamaya Atlar Resim 1 Stunts Ve Aksesuarları Ponpon Kız: Nasıl Amigoluk Uygulamaya Atlar Resim 2 Stunts Ve Aksesuarları Ponpon Kız: Nasıl Amigoluk Uygulamaya Atlar Resim 3 Stunts Ve Aksesuarları Ponpon Kız: Nasıl Amigoluk Uygulamaya Atlar Resim 4

de, bir. Bu bacak başladı denir. Sen başlamak istiyorum gidiyoruz Eğer yüksek V, silah sağ bacak pratik ve eğer arkanızda sağ bacak sadece. Sen sol bacak ile aynı şeyi yapabilirsiniz. Emin Alway gücünü korumak olun eğitim ve her iki tarafta hatta germe, veya başka atlar sizi orantısız olmak için gidiyoruz bacak ile size lehine ediyoruz. Tam bir önünde atlar uygulamaya da önemlidir boy ayna, böylece formunu görebilirsiniz yanlara doğru. Eğer üzerinden hunching değil emin olun. Sen güzel ve düz kalmak istiyorum. Bu uyg

ulama başka büyük yollar bir trambolin üzerinde olduğunu. Yani bir trambolin sahip herkes biliyor, ya da bazı jimnastik sınıfları için kaydolmak eğer, o senin atlar pratik için harika bir zaman olacaktır. Ve bu senin amigoluk pratik nasıl atlar.

Açıklama

Amigoluk pratik atlar zaman sık sık ve iyice germek ve tam boy aynası önünde pratik deneyin. Pratik amigo amigo stunts bu ücretsiz video deneyimli bir amigo ipuçları ile atlar. Uzman: Lucy İspanya Bio: Lucy İspanya amigo olmuştur ve tezahürat 10 yılı aşkın için bodurluk. O Etki Atletizm & Fitness Center ile eğitti. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.6/10

  • 209
    Olumlu
  • 33
    Olumsuz
  • 80
    Yorum
  • 152472
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • LatinNinja99

    LatinNinja99

    28 EKİM 2011
  • Tylerron

    Tylerron

    6 AĞUSTOS 2006
  • Within Temptation

    Within Tempt

    18 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?