Merhaba, burada kendi Cesar. Biz Uzman Köyü'nde geri döndük ve Cesar nasıl rulo için size öğretmek için gidiyor Bir bacak kilit dışarı. Tamam, o vardır. Yapacak bir şey yok? Yapacak hiçbir şey yok? Ah evet orada olduğunu. Peki, ne yapacağım ben yavaşça bacağını kapmak için gidiyorum olduğunu. Ben rulo gidiyorum Buraya benim tarafımda. Sen her zaman kilitli olan bacağa doğru rulo istiyorum. Değil bu yoldan. Bu ona yardımcı oluyor. İyi bir fikir değil. Şimdi ne yapmak istediğinizi, ben rulo istiyorum bu yoldan. Tamam, ben önde ve rulo gidiyorum. Ben haddeleme ediyorum ederken, yaymaya

silah gevşek olsun ve sizin yanınızdaki Ayak aslında dışarı kayıyor. Ya siz yayıyoruz ederken, sen ayak istiyorum ayak istiyorum birine, siz haddeleme yaparken bunu dışarı kayma ya ayak istiyorum go ahead yol ve aslında o daha derine giderseniz sadece devam edin ve dışarı pop veya ne zaman bu iyi. Sen burada nötr konuma geri dönün. Tamam? Şimdi size göstermek için gidiyorum Bir bacak kilit farklı bir tür.

Açıklama

Bir Judo Master bu ücretsiz dövüş sanatları video serisinin haddeleme bacak kilit Judo tekniğini nasıl öğrenin. Uzman: Cesar Lazcano Bio: o 9 yaşından beri Cesar Lazcano dövüş sanatları eğitim olmuştur. O ulusal bir rakip olduğunu ve birçok kalabalıklar için sahne aldı. Film yapımcısı: Nathan Nili