Direğin etrafında yürüyüş yapmak için çok basit bir şey gibi görünüyor ama bazı yolları vardır Eğer direğin dolaşmak ve daha cazip sonra başka yollar bakabilirsiniz söyledi. Sen değil nerede bir dans partneri ile dans eğer gerçekten direğe o yakın olmak istiyorum sen kendisine bu kadar yakın olmak istemem. O dans kendinizi uzak bastırırsanız ortağı ve kendinizi size ve bazı mesafe için bu direğin arasına küçük bir oda verir. Herşey görünüyor ve daha bir çok açık hissediyor. Yani direğin etrafında yürüyüş ile başparmak benim kural değil yüksek silah var. Ben salıncak hakkında olduğumda yüksek silah olması g

arşı ovmak istediğiniz şeydir. başka bir şey direğin etrafında yürüyüş ayak yerleştirme olduğunda hatırlamak. Bacaklarımı yükseltmek istiyorum Öyle yürürken yukarı Bacaklarımı gündeme getireceğini ve önünde bir pozisyonda aşağı ayaklarımı koymak kutup. Ben de onlara daha kolay bükebilir pozisyonda ayaklarımı koymak istiyorum. Evde denemeyin.

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz kutup dans egzersiz rutini sırasında direğin etrafında yürüyüş yapmak için öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso