Şimdi başınızın üzerine dans izolasyonların oluşturmak için gidiyoruz. Önemli olan çekiyor biri gibi yan çekerek boyun ve odak kasları duruluyor kulak. , Dizlerinizi bükün sırtını çıkarın ve yok, sağ pozisyon rehberlik etmek emin olun nefes unutmayın. Çene tarafından ellerinizi getirin ve çekerek, sağınızda gitmek Tamam, merkezi geri, sol, orta, sağ, orta, sol merkezine gitmek. Bir tane daha Zaman. Sağ, merkez sol,. Sağ, sol sağ ve sol ve sağ biz gitmek merkezi, olmadan, sol, sağ, merkez. Şimdi o merkez etrafında bir daire oluşturmak için gidiyoruz. Bu yüzden, sola git ileri, sağa, geriye.

Açıklama

Oryantal dans Baş izolasyonlar senin boyun kasları güçlendirmek. Bu ücretsiz oryantal dans video dans uzman ipuçları ile başınızı izole etmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Lucila Velez Bio: Lucila Valez Austin, Texas'ta bulunan Lucila Dans Productions'ın sahibi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA