Şimdi biz dans için, üst vücut, gövdenize izolasyonu üzerinde çalışmak için gidiyoruz. Yine, doğru pozisyon olması gerekir. Eğer sırtınızı engelini kaldırmak böylece dizlerinizi bükün ve Ayaklarınızı biraz ayrı ve gövde üzerinde durulacak. Hizalı omuzlarınızı tutmak emin olun ve göğüs kafesine odaklanın. Senin kalça ellerinizi getirin ve nefes almayı unutmayın, ve sol ve merkez dışarı, sağ, merkeze çıkmak. Yani odaklanıyoruz sağ göğüs kafesi üzerinde, merkez, sol gidin merkeze geri dönmek. Sağ, merkez sol, merkezi. Merkezi olmadan sağ, sol, sağ ve sol ve sağ, merkez gidin. Şimdi biz dört köşe bulmak yarata

luşturmak için gidiyoruz Birlikte. Yani sağ ön ve sol, geri dönün ve merkezi etrafında gidin. Bir kez daha. Bunu olduğu gibi Ve nefes gerekir. Yukarı Nefes ve dışarı nefes ve geri merkeze ve sağ, sol, sağ, merkez gidin.

Açıklama

Oryantal dans gövde izolasyonlar ile, omuz uyumlu tutmak ve nefes unutmayın. Bu ücretsiz oryantal dans video dans uzman ipuçları ile gövde izole etmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Lucila Velez Bio: Lucila Valez Austin, Texas'ta bulunan Lucila Dans Productions'ın sahibi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA