26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Trikonasana Poz

Ben Linda Siyah yine ben sizlere sıralama trikanasana ikinci tarafını göstermek ve genişletilmiş için dik açı böylece biz sadece sol tarafını bitmiş poz ve biz sol düzeltmek için gidiyoruz bacak. Yan duvara dönük tüm on ayak çevirin. Güzel ve açık genişletilmiş kollarını tutun. Şimdi dışarı doğru ayak açmak ve biz savaşçı 2 pozisyonunda sonuna kadar böylece dizlerinizi bükmeye sağ taraf. Mükemmel. Yine uyluk önkol getirin. Perez ogonasana veya uzatılmış dik açı. Bu durumda odanın arkasına doğru yukarı kolu ulaşma ve daha sonra tutmak Güzel bir açık yan gövde. Debbie dış aracılığıyla bize aşağı gösteren e

nerji Aşk O sol ayağın kenarı ve çok sıkı bir şekilde sağ ayak yoluyla işlenen. Tüm dört köşesinin zemine basarak ayak. Şimdi trikanasana içine streç olacak. Kalçalar Bu sonraki hareket için mükemmel bir konumda bulunmaktad

ır. Şimdi arkasına doğru ağırlık kayması olarak Ayak ve ön bacak düzeltin, el shin veya bir bloğun kullanımına aşağı gelir teşekkürler Gentry. Bu çok güzel, sizin için kullanışlı. Burada önemli olan tutmaktır biz de ç

“Yoga Trikonasana pozlar yaparken tüm ayak yan duvara karşı karşıya olun. Trikonasana temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ip...”
expertvillage

ok bükme değil yani sakrum ile düz bir çizgide omurga. Eğer bulursanız Kendinizi kaval kemiğinin üstündeki eli daha getirmek yukarı kaldırın, sonra omurga ödün ancak diz uzanan hiper değil. Güzel. Diz bükme savaşçı 2 geri gel, müthiş.

Temel Yoga Poses: Yoga Trikonasana Poz Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga Trikonasana Poz Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga Trikonasana Poz Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga Trikonasana Poz Resim 4

Açıklama

Yoga Trikonasana pozlar yaparken tüm ayak yan duvara karşı karşıya olun. Trikonasana temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile pozlar yapmak öğrenin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1355
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GoProTutorials

    GoProTutoria

    18 NİSAN 2011
  • Justin Schenck

    Justin Schen

    24 Kasım 2006
  • Kayla Caton - Peet

    Kayla Caton

    23 HAZİRAN 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?