26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga: Ceset Poz

Biz bizim son pozu yapıyoruz. Yani, beyaz elmas streç, biz içine almak için gidiyoruz Shavasana, bu çok rahat olması önemlidir. Bacakların uzatmak edelim, ya da getirmek göğüs içine dizler. İlk seni bırakmaya edelim, böylece göğüs dizleri yani getirmek Kolayca çok güzel, aşağı yuvarlanan, senin hasır üzerine kendinizi uzandı olabilir. Bacaklarını uzatmak her seferinde bir. Çeşitli varyasyonlar var. Biz sadece klasik shavasana yapacağız bugün mü. Shavasana; kelimenin tam anlamıyla tercüme araçlar ceset poz veya olacak, böylece ceset, poz bir ceset gibi bakıyor olacak. Gökyüzüne doğru avuç

içi kadar getiren ve icar omuz dinlenmek ve zemine derin dinlenme. Burada bir göz çanta olması güzel olurdu. Eğer bir tane var ise, herhangi bir ışık kalkan gözlerinin üzerine yerleştirin. Bacaklar olsun çok ayaklar doğ

al olarak söndürmeden çok rahat. Kollar, doğal yani gövde uzak çevirmek yakın sarılmak değil deneyin. Bu kez, biz tam bir kemik uzak kas alıyorsun gevşeme; kas gevşekliği ve iskelet sistemi. Let bu iki sistem k

“Cesedi gerçekleştirmek için, yoga poz göğe doğru avuç içi yukarı döndürün ve omuzlar zemine dinlenmek izin verin. Yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçlar...”
expertvillage

adar umutlu olmak yeryüzü.

Temel Yoga Poses: Yoga: Ceset Poz Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga: Ceset Poz Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga: Ceset Poz Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga: Ceset Poz Resim 4

Açıklama

Cesedi gerçekleştirmek için, yoga poz göğe doğru avuç içi yukarı döndürün ve omuzlar zemine dinlenmek izin verin. Yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu harika poz yaparak rahatlayın. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 3214
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • filmurfreakur

    filmurfreaku

    29 Mart 2007
  • Good Creative Academy

    Good Creativ

    19 Kasım 2009
  • PorterRobinsonVEVO

    PorterRobins

    11 Kasım 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?