Merhaba, şimdi bir hızda çekme hakkında konuşmak için gidiyorum. Bir ayak Toplama çünkü gerçekten önemli Çok hızlı kendinizi yıpranacaktır. Çok hızlı gidiyoruz almak için gidiyoruz Gerçekten hızlı yorgun. Sonra Buraya kadar gerçekten çok hızlı zammı ve eğer öyleyse, ben nefes nefese bütün kulüpler Şimdi, bu hiç iyi değil. Yani, ben sadece birlikte plodding, sadece yavaş hızı pick ne gerek güzel ve ben çok hızlı gidiyorum eğer rahat, tüm yıpranmış alacağım. Ne ben eğer dokuz mil zammı. Ben olmak için gidiyorum çünkü olacak top almak için beni sonsuza kadar sürer Tüm yıpranmış. Şimdi tüm nefessiz değilim bakın.

ece dur. Sizin Zammı dışarı bir ölüm sadece güzel bir zaman yürüyüşüne değil ormanda. Yani, ancak uzun bir süre için, aksi takdirde, sık durdurmak emin olun Eğer bacaklarınızda laktik asit oluşturmak kas alabilirsiniz ve gerçekten yıpratmayı başlayacağız Size, sizi dövdüğünü başlayacağız, bu sizin için iyi değil.

Açıklama

Eğer yürüyüş durdurmak ve bu ücretsiz doğa yürüyüşü video bir dinlenme gerektiğinde öğrenin Uzman: Karl Jensen Bio: Karl Jensen New England bölgesinde yedi yıldır yürüyüş olmuştur. Karl anda yürüyüş hakkında daha fazla bilgi edinmek için Smith College'da macera programında staj almaktadır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso