20 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Ters Tablo Bir Egzersiz Yapmak İçin Nasıl : Ters Bir Tablo Spinal Dönüş Yapmak Nasıl

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. İsmim Dr Ed Riffel olduğunu. Biz başka bir işe gidiyoruz inversiyon hareket. Bu omurga rotasyon ve bu Obliques ve tüm çekirdek kas yardımcı olur Eğer yeterince gidiyorsun giderseniz artı biraz küçük yönleriyle sıraya edilecek Omurga mekanizmaları kilitleme yüzden döndüğünde biz o yeniden düzenlemek ve güçlendirmek Döner kasları yüzden pozisyonda vertebra yapacak. Ben gidiyorum ilk hamle Sadece sağa döndürün ve ağrı varsa hiçbir kazanç olacaktır. Bu acı olmamalıdır. Sonra sola döndürmek için gidiyoruz. Biz yaklaşık beş tekrarlar yapmak için gidiyoruz. Hiçbir acı ol

mamalıdır. Biz bu yönleriyle yardımcı olmak için elimizden kafası biraz dönebilir boyun. Şimdi bazı gelişmiş biz döndürmek biz, böylece bu gibi biraz indirebiliriz Biz bu Obliques germe ve biz bir ağrı ücretsiz yarıçap

içinde kalmak istiyorum. Olmalı zarar vermez. Sadece biraz çekmeye o'kay ama orada hiçbir acı istemiyorum.

“Bu ücretsiz sağlık ve fitness video fitness uzman egzersiz Uzman ipuçları ve tavsiyeleri içeren bir inversiyon tablo egzersiz spinal rotasyonlar yapmak öğrenin. ...”
expertvillage
Ters Tablo Bir Egzersiz Yapmak İçin Nasıl : Ters Bir Tablo Spinal Dönüş Yapmak Nasıl  Resim 1 Ters Tablo Bir Egzersiz Yapmak İçin Nasıl : Ters Bir Tablo Spinal Dönüş Yapmak Nasıl  Resim 2 Ters Tablo Bir Egzersiz Yapmak İçin Nasıl : Ters Bir Tablo Spinal Dönüş Yapmak Nasıl  Resim 3 Ters Tablo Bir Egzersiz Yapmak İçin Nasıl : Ters Bir Tablo Spinal Dönüş Yapmak Nasıl  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video fitness uzman egzersiz Uzman ipuçları ve tavsiyeleri içeren bir inversiyon tablo egzersiz spinal rotasyonlar yapmak öğrenin. Uzman: Dr. Edward Riffel Bio: Dr. Edward Riffel Riffel Kayropraktik fitness merkezi sahibidir. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 12
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 14250
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Commander Chalkboard

    Commander Ch

    20 Ocak 2014
  • Moto Journal

    Moto Journal

    28 Mayıs 2007
  • trickycharms

    trickycharms

    6 Aralık 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?