13 Ocak 2012, Cuma

Tuna Tartare Döşeme | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler

Saç onun Jennifer çok iyi ve her yardım hoş geldiniz Burada iyi yaşam tutarak yardım terk etmek zorunda kaldı Nasıl benim favori restoran iştah yapmanızı gösteren bugün söyledi o tatlı yakut kırmızısı katran katran yapmak Onlar Başlamak mı edeceğim Aromatik bir ağrı sadece bazı güzel olması nasıl gibi şeyler var yerleştirebilirsiniz taze zencefil ve esasen bazı Rain çanak ilgi eklemek relaxer sadece şeyler ve diğer nedenlerle neden müzik şeyler gerçek vurucu lezzet de ve bir bu yüzden Onun hazırlıkları yüzden zencefil ile başlamak için kaya çünkü hun Şen bu kadar yapacağız istiyorum bu öldürecek

ler ve orada bir sürü insan cilt elde etmek için bir kaşık kullanarak ipucu biliyorum ancak zencefil kökü kadar ben kullanmayı tercih cato katil sayesinde katil Seni çok hızlıdır Güzel bir keskin tek İsviçreli ya

pılmış ve onun gerçekten pahalı olması büyük bir rol mutlu Mutfak ama sadece devam edin ve bir kaşık kullanmak için ne yoksa Eğer zencefil için baktığınızda hiçbir sorun şimdi o güzel olduğunu emin olmak istiyorum ve

“Her Salı Sağlıklı Hileleri videoları alın. Abone burada: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Jennifer Iserloh daha sağlıklı bi...”
LivestrongWoman

iç sarı neredeyse sarı bir limon böyle gibi olmalıdır Eğer olacak bu kıyılmış yapmak yanındaki güzel ve taze olduğunu biliyorum daima çalışmak ve benim güzel emin olmak için denemek istiyorum mümkün olduğunca keskin bu işçi son kılan ve erişim nedenini önlemek Ben bu var çünkü sadece zencefil seviyorum inanılmaz olacak bu yemeğin ardından yaptığı hizmet mağazaları eklemek var aromatik lezzet ama aynı zamanda bu vardı iyileştirici özellikleri bir yeri vardı

Tuna Tartare Döşeme | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 1 Tuna Tartare Döşeme | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 2 Tuna Tartare Döşeme | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 3 Tuna Tartare Döşeme | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 4

r antibakteriyel bileşikler aslında olabilecek herhangi bir mikropları öldürebilir İşinizi diğer bazı yemekler Bir sonraki biraz taze jalapenos kullanmak için gidiyoruz ve genellikle ne kadar görmüyorum bu restoranda kişi can genellikle ama benim dostluk o aslında nasıl yapmak için bu yemeğin kullanır bana gösterdi ve o onun sadece harika bir yoldur bazı ısı casus eklemek nasıl aka öylesine geliyor Biz bir sürü bileşen bugün kullanmakta olduğunuz beri biraz füzyon Bizim Asya cinsiyet gibi şeyler ve daha sonra yap

acağız bazı susam yağı ekleyerek konum yani ne jalapeno hakkında hatırlamak önemlidir beslemeleri almak ve zar Bu gerçekten baharatlı par ama sen eğer Onları tutmak tüm yollarla süper sıcak için biliyorum ve başka bir nedenle ben istiyorum Chill Doğu nasıl geldiğinde bir kazan kazan o maddeler bu biridir kalori süper düşük yağlı sıfır ve bu yüzden sadece zencefil gibi iyileştirici özellikleri bir sürü var var Onlar çalışılmaktadır kapsaisin denir bir aktif madde var Artrit mücadelede ben ve aslında onu bulmak ve artrit bir sürü krem i cant böylece Eğer güzel kızlar kadar par bunu ter gerekmez mi bilmek Her zaman mini chopper bu düşeni yapmak ama bu kadar tebeşir gibi pişirme ve gerçekten o anın tadını çıkarmak keyfi spurned ve ben chiles kıyma ve taze hazırlanıyor bulmak Gıda yanındaki gerçekten benim için bir stres rahatlama olduğunu Sadece gölge gelen bazı rain kullanmak soğan aile ama bunun yerine normal bir soğan kullanmak ister nedeni Bu çok olduğundan Büyük bir yerde yukarı hazırlıkları daha hafif bir lezzet Ayrıca beni açgözlü o zavallı biri göstermek ve çoğu restoranlarda dükkanlar nedeniyle hassas lezzet seviyorum ve benzersiz renk onlar hizmeti nasıl görebilirsiniz Güzel painkiller şimdi tekrar yerel bakkal barınak bulup bulamayacağını mağaza sanmıyorum her zaman biraz daha iyi, kırmızı üzerine bu can kırmızı soğan bir çok şey var çünkü sadece porsiyon büyüklüğü geri kesmek emin olun güçlü & Bakıyorum kullandığınız neredeyse bileşenlere Mağazalar Asya Burada bazı susam Yapacağımız Bazı susam de zencefil var ama ne yapmam için teşvik seviyorum gerçekten mix ve bulabileceğiniz o malzemeyi maç Taylor çanak ihtiyaçlarınızı ekip ve gerçekten özel arama yapmak şimdi ben burada biraz taze limon var Olgular büyük şefler sır dedi biz tutmak istediğimiz gibi aslında bir tart pişirmek limon suyu değil kullanma Rob biz sadece possessed kullanmak için gidiyoruz önlemek istiyorsanız sahip olduğu inanılmaz lezzetli beni düşündürdü sahip aroma onun kalori içermeyen arka ücretsiz olarak 10 bu büyük malzemeyi Houston pek çok yemekleri ve küçük bir kıvılcım olarak Kupası ve senin hakkında bilmiyorum ama zaman bu renk eklemek için harika bir yoldur bu yüzden de benim göz ile pişirin ve faiz bu güne kadar böylece bir sonraki olacak zaman hatırlamak önemli şey bizim orkinos bir göz atın büyük bir olmak zorunda bu yüzden suşi için gitmek için herhangi bir çalışma hazırlığı olduğunu yapıyoruz suşi orkinos ve bulmak zor olacak düşünüyor olabilir ama yapılacak en iyi şey olduğunu senin balık satıcısı ile iyi arkadaş olmak için o gerçekten değerli yakalar ve sağlıklı size söyleyecek var Size en iyi pizza gece almak sizin için başka bir seçenek olduğunu Yerel gidin o / o restoran olarak ve barış yoluyla böylece Kesmek için hazır olduğunuzda bu yüzden emin olmak istiyorum orada bilmek Diğer bir soru kesme tahtası temiz ve bunlar bakmak istiyorum Dışarıdan burada membranlar Eğer herhangi bir üye cevabı görürseniz bu yüzden bu parçaların biraz zor olabilir parlak beyaz sen sadece bu atabilirsiniz ya o kesip istiyorum Bazen ben çerezleri benim köpek gülümseme için bir kedi veya köpek varsa veya bildiğiniz Chester Yer sup görüşmek üzere böylece bir sonraki ve henüz size bir sen araya yaşıyorsanız büyük bir parti için bu hizmet ediyoruz kutu hep bu bölümü bir zaman alıcı aromatik bunları ayrı ayrı var mı vardı balık etkisi tür o ayrı ek yanı Şimdi sadece bir şey aramak emin olmak için alıyoruz o zaman Gerçekten Mac vardır sadece mat fotoğraf gibi bitmiş koku gerektiğini sizin görmek için gerçekten taze ve tek istisnası biraz daha yağlı olduğunu her zamanki gibi bir şeydir Bazen resmen bitti kayrak koku meydana yapar hem gece her zaman bir okyanus esintisi gibi olmalıdır bu yüzden bir sonraki adım, bazı bu güzel eklemek için Karanlık susam yağı ve genellikle standart kirscher yıldız bulabilirsiniz ve inanılmaz bir lezzet vardır çünkü bu gibi ve kullanımı harika kaya Ben ruhumu eklemeden önce şimdi ben bu koymak Yağ balığı izole umuyor ve bir çorap tutar çünkü Tartarus istiyorum emin olun yaparak burada Plajı yapmıyor için fishtail kaya olduğunu ve biz-testere bakın burada Kaşer tuz kullanabilirsiniz ekleyeceğiz nasıl da yönüyle açısından aynıdır Ben içeride silah var sanki o lezzet gibi görünüyor hoşuma onun Tamam kullanmak ister ancak 13 adet bakımından onlar Gerçekten çok benzer bir dışarı kaydırmak tamam bu yüzden bu saatte oynamaya hazırsınız Tamam ben bu inanılmaz bisküvi kesici var ve bu bir şey olduğunu size bulabilmek Internet veya geleneksel Fırıncılar bir fırında dükkanı yapmak için kullandığı Bu yapacağız kullanım konum ne bir ayran bisküvi gibi bir şey O masanın sonraki akşam getiriyor nedenle zaman olduğu gibi gurme bu vermek parti p4 laklak yani ringe bu hakkı konuşmak geleneksel kendi oldukça sağlıklı yemek hedef için ama ben size göstereceğim sonraki şey tutmak için bir yoldur Bir restorana gitmek normalde ne zaman karbonhidrat çok düşük aramak için gidiyoruz Bazı ilk nerede konum bazı kraker yapacağız Onlarla bu hizmet ve ben sadece Paul aşağı düşerse senin bisküvi kesici önemli değil ama yan can her zaman sadece bu şekilde ve biz kalacağız ve ben Ben genellikle bulmak bakkal aynı bölümünde bulabilirsiniz senin marul Bunu bulup bulamayacağını şimdi gerçekten herhangi bir küçük Leslie kullanabilirsiniz Bir güzel bu yüzden bu biraz acı var çünkü ben bu gibi kontrast Güney içimde zenginliği buna karşı olacak Garnitür için tarafında olanlar ve son ama en az umut Hep büyük bir yol sağlıklı otlar pişirmek için öğrenmek zaman artık sadece eklemek Bir yemeğin güzelliği de beslenme bir sürü eklemek için vitaminler mineraller gibi iyi bir çok şey var Onlar son derece düşük yağlı, düşük çünkü ve yine bir kazan-kazan durumu var kalori ama onlar ekliyoruz İlginç katman lezzet ve yeğeni frenk soğanı lezzet taklit etmek için gidiyoruz iç Şalit iki kez bir madde kullanılarak hangi bir şey gemilerin bir sürü için de ya da bakımından birbirlerini taklit malzemeler kullanarak doku lezzet Roma seviyorum Şimdi burada ben bazı güzel lahanası var ve kullanabileceğiniz mikrogram micah yeşil her türlü sadece herhangi bir tesis ve restoran filizlenmiş olduğunu Şefler bunları kullanmak bir plan giyinmek için onu üstüne biraz daha süslü yetenek vermek Bu filizi kapalı ama gerçekten bulabilirsiniz herhangi lahanası kullanabilir ve Onlar mevcut değil iseniz her zaman bir ek vardır kullanabilirsiniz böylece biz sadece üstüne koymak için gidiyoruz ve sen olduğunuzda çok nazik olurdu Bunları incelemek istemiyorum çünkü bunlar birlikte ele ve sereceğim son biraz siyah susam çökmesine Ayrıca bazı krizi renk kontrastı siyah susam Yine bu konuda ne ben senin gözlerinle yemek hakkında dediğim gibi Andino Gerçekten çanak çünkü mümkün olduğunca güzel görünmesi Rainey anları kaydetmek Eğer aşk birisi için yemek ya da belki kendinize pişirme konum ve Eğer doğru kendinizi tedavi etmek harika bir şey olduğunu biliyorum yani orada bunu güzel bir restoran meze kesinlikle ya da sadece değil, sadece sağlıklı ve gurme sana bir dahaki sefere sağlıksız ucuz görürsünüz Sizin gibi büyük bir tarifi varsa hey herkes beni yaptığını görmek için sağlıklı yolu Sadece bana bir video yanıtı göndermek veya sorunuzu sorabilirsiniz bildirin I Aşağıdaki yorum sizden duymak için sabırsızlanıyorum % uh.

Açıklama

Her Salı Sağlıklı Hileleri videoları alın. Abone burada: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Jennifer Iserloh daha sağlıklı bir şekilde iyi bir hayat sürmek bilir. Sana en sevdiği meze, orkinos tartar birinin Sağlıklı Hileleri versiyonunu gösterir ona katılın. Çökmekte ne muamele size Sağlıklı Hileleri şekilde yapılmış görmek istersiniz? Sorularınızı, yorumlarınızı ve aşağıdaki videoyu yanıtları bırakın. Skinny Chef Jennifer Iserloh Sağlıklı Hileleri iyi bir yaşam daha sağlıklı bir sürümünü kurşun davet ediyor. Jennifer favori anlayışlı tarifleri alır ve sağlıklı ve yerine yemeklerin içine remakes her hafta katılın. LIVESTRONG.COM Kadın ile iletişime Keşfedin: http://www.livestrong.com/woman/ Gibi: https://www.facebook.com/livestrongcom Takip: http://twitter.com/LIVESTRONG_COM/ Daha Jennifer: http://skinnychef.com, http://www.youtube.com/user/JenniferIserloh ***** Tuna Tartar 4 kişilik 10 ons suşi dereceli orkinos, doğranmış 2 çorba kaşığı susam yağı 1 arpacık, soyulmuş, doğranmış 2 jalapeños, numaralı seribaşı, kıyılmış 1 1-inç parça zencefil, soyulmuş, doğranmış 1 tatlı kaşığı ıhlamur kabuğu rendesi ½ çay kaşığı deniz tuzu Hindiba 2 başkanları, kesilmiş, yaprak kaldırıldı 4 tatlı kaşığı siyah susam ½ mikro yeşillik veya filizi Ayrı bir kapta içinde ton balığı, susam yağı, arpacık soğanı, jalapeños, zencefil ve lezzet yerleştirin. Daha sonra tuz ekleyin iyice atmak. Tekrar Toss. Kalıp olarak bir bisküvi kesici kullanarak, plaka ya da sığ kabın ortasına yerleştirin. Içine orkinos dörtte Pile ve hafifçe bastırın. Bisküvi kesici çıkarın ve yaklaşık beş hindiba yaprakları düzenlemek. Mikro yeşillikleri veya filizi ile susam ve üst süsleyin. Hemen servis yapın.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

LivestrongWoman

LivestrongWoman

Olma Kişisel rehber daha iyi, daha sağlıklı. LIVESTRONG.COM, biz başarıları, eğitim ve küçük, günlük seçimler için bir taahhüt ile başladığına inanıyoruz. Biz yürütmektedir ve bilgilendirir içerik sunmak ve biz kolay ve sürdürülebilir bir süreç sağlıklı yaşam yapmak pratik araçlar ile bu bilgileri tamamlayacak.

YORUMLAR



7.4/10

  • 29
    Olumlu
  • 10
    Olumsuz
  • 17
    Yorum
  • 9817
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Blendtec

    Blendtec

    30 EKİM 2006
  • iMasterful

    iMasterful

    11 EYLÜL 2009
  • Tina Chen

    Tina Chen

    26 Mayıs 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?