Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, ben hareket açıklığı egzersizleri, bazı dizi göstermek için gidiyorum am Eğer omuz için yapabilirsiniz. Yardımcı olur İlki yapabilirsiniz sandalyenin çeşit olmak oturup önünüzde sağ dışarı topu istiyorum. Sen iki kolu yapabilirsiniz Aynı zamanda böylece biz sadece güzel ve topa rahat ellerinizi olduğunu ne yapacağını ve Sadece ileriye gitmek ve yedeklemek için gidiyoruz. Yani hareket hafif bir aralık haktır Muhtemelen bunun gibi dışarı geliyor bir streç almak için gidiyorum böyle ve ve Eğer bu sizin için ne arıyorsanız değil. Sadece hareket için bu

Açıklama

Fizyo top üst vücut egzersizi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda üst vücut için fizyo topu egzersizleri nasıl temel ipuçları ve teknikler öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston