1 EKİM 2007, PAZARTESİ

Üst Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersiz Varyasyonları Yukarı İtin

Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana hareket son bir yelpazede göstermek için gidiyorum am Eğer Physio Ball ile yapabileceğiniz egzersiz. Hareket egzersiz Bu aralık gidiyor dirsek için daha özel olacak. Ne yapmak istiyorum olacak üzerinde yalan Zemin, dizlerinizi ve kalça sadece rahat eğildi ve Önünüzde ve kapmak gitmek için gidiyoruz top ve topa ile itmek için gidiyoruz olduğunu tür gibi ama ne yapacaksın göğsünüze topu başlamaktır, dirsekleriniz bükük ve daha sonra gidiyorsun tavana o kadar itin dirsek doğrultma ve ardından geri adım. Yine mi Sen streç ama sadece hareketle

ri için veya güçlendirilmesi için bunu yapmak için çalışıyoruz değildir. Sen dirsek hareketi almak için çalışıyoruz. Ayrıca bazı hareket için gidiyoruz omuz eklem yanı sıra, ama esas olarak sadece bükme, burada dirsek üzerin

de duruluyor ve doğrultma. Kullanabilirsiniz, böylece, 20 ya da en azından bu 30 hakkında yapmak istiyorum bir saat ve sadece 30 saniye, bir dakika, ihtiyacınız ne olursa olsun iki dakika zaman onu ve a

“Fizyo topu push-up egzersizleri varyasyonları öğrenin ve şınav farklı nasılsın fizyo topu üst vücut egzersizi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda farklı kasları çal...”
expertvillage

şağı.

Üst Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersiz Varyasyonları Yukarı İtin  Resim 1 Üst Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersiz Varyasyonları Yukarı İtin  Resim 2 Üst Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersiz Varyasyonları Yukarı İtin  Resim 3 Üst Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersiz Varyasyonları Yukarı İtin  Resim 4

Açıklama

Fizyo topu push-up egzersizleri varyasyonları öğrenin ve şınav farklı nasılsın fizyo topu üst vücut egzersizi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda farklı kasları çalışabilir. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 734
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • kimaliz

    kimaliz

    18 Temmuz 2006
  • NicoleGrippo

    NicoleGrippo

    14 Kasım 2006
  • Phandroid

    Phandroid

    26 Ocak 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?