Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum senin direnç bandı kullanarak bir bel uzantısı. Sen tüp içine adım isteyeceksiniz Geniş duruşu. Bu aradığınız gerginlik yaratmak için gidiyor. Ellerin gidiyor Arkanda geri dönmek ve doğru döngüler üstünde senin eklemlerini ayarlayabilirsiniz. Bundan pozisyon, güzel ve sıkı abs tutmak ve göğüs yukarı size belden öne gelirim, sağ arka yukarı doksan derecelik gelip.

Açıklama

Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz videoda ev fitness uzmanı bir gelen bel üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak