Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi bir bisiklet tüp kullanarak olacak yüzmek hareketi gerçekleştirin. Şimdi bu bir tüp ile biraz zor olabilir, bu nedenle var size kullanıma varsa direnç bandı kullanarak seçeneği. Peki ne olacak Burada yapılacak biz kontrol böylece yol başparmak arkamızda geri etrafında tüp getirmek ve kanca edeceğiz olduğunu tüp. Ve buradan sadece bir yüzme hareketi arıyoruz. Yukarı ve gel ve yukarı ve üzerinde geriye doğru çekin. Sen tam fayda elde çok güzel ve yavaş egzersiz yürütmek emin olmak istiyorum kas üzerinde sürekli gerginlik. Yine h

Açıklama

Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz videoda ev fitness uzmanı bir gelen grup yüzmek üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak